Karate är ett kampsportssystem som härstammar från Okinawa, en ögrupp mellan Kina och Japan, idag tillhörande Japan. Det var från början ett självförsvarssystem som utvecklades från kinesiska stilar, huvudsakligen shaolin-boxning och hakkutsuru ken. Stilen som vi tränar heter Shito Ruy och grundades av karatelegenden Kenwa Mabuni 1929. Shito Ruy är en eklektisk stil som blandar element från flera traditioner. Vi lägger stor vikt vid kihon, dvs. grundtekniker, och kata, dvs. förutbestämda rörelsemönster som innehåller en rad tekniker mot tänkta kombattanter. Vi fokuserar även på olika former av sparring (kumite) där vi arbetar med applikationer av dessa tekniker.

Karateterminologi

Allmänna termer

Liten ordlista för nybörjare med användbara uttryck och termer som används av karatekas i hela världen. Ordlistan är indelad i ett antal kategorier för att på ett enkelt sätt hitta rätt.

Benställningar

dachi ställning
musubidachi fötterna bildar med hälarna ihop en vinkel på 45 grader
heikodachi parallella fötter i axelbredd; tårna pekar rakt fram
heisokudachi parallella fötter i axelbredd; tårna pekar utåt (45 grader)
sudachi ena foten framför den andra i axelbredd
sanchindachi båda fötterna något vinklade inåt, varav den ena är en halv fotlängd framför den andra
zenkutsudachi Böjt framben, sträckt bakben; vikten fördelad 50/50 på varje ben
kokutsudachi böjt bakben, sträckt eller böjt framben; vikten mestadels på bakre benet
nekoachidachi "kattställning" böjt bak- och framben; vikten mestadels på bakbenet
shikodachi sittande ställning med benen ut åt sidorna; tårna pekar snett utåt
kosadachi böjt framben; bakre benets knä vilar mot främre benets vad
motodachi påminner om en hög zenkutsudachi, men med en aningen böjt bakben; knät är inte helt böjt som i zenkutsudachi

Bentekniker

keri (geri) spark
maegeri framåtspark
mawashigeri rundspark
yokogeri sidospark
ushirogeri bakåtspark
hizageri knäspark
kingeri underlivsspark
uramawashigeri rundspark
kansetsugeri låg spark snett framåt
ashi barai svep

Handtekniker

tsuki (zuki) slag
seiken knytnäve
nukite fingertopparna
shute handkant
uraken baksidan av knytnäven
enpi armbåge
tettsui undersidan (handkantssidan) av knytnäven
heikizuki dubbelslag
mawashizuki dubbelslag
oizuki rakt slag
gyakuzuki rakt slag
kizamizuki jabb
shuteuchi slag med handkanten

Blockeringar

uke blockering
ageuke hög blockering
uchiuke mellanblockering
yokouke mellanblockering
gedan barai låg blockering
shuteuke handkantsblockering
jujiuke kryssblockering
moroteuke dubbelblockering
mawashiuke dubbelblockering
kaketeuke rundblockering

Räkneord

ichi ett
ni två
san tre
shi fyra
go fem
roku sex
shichi sju
hachi åtta
ku nio
ju tio